親知らず抜歯後のタバコはいつから？喫煙が「治りを遅らせる」理由とリスク解説
スタッフブログ 2026.01.30
「親知らずを抜いたけれど、ストレスでどうしてもタバコが吸いたい……」
「1本だけなら影響はないのでは？」
抜歯後は痛みや不自由さからストレスが溜まり、いつも以上に喫煙したくなる方も多いと思います。
しかし、歯科医師としては、抜歯直後の喫煙は「可能な限り控えていただきたい」というのが正直なところです。
そこには、傷口が治る仕組みと、タバコを「吸う動作」の関係が大きく関わっているからです。
この記事では、なぜ抜歯後のタバコが良くないと言われるのか、その理由と、無理に吸ってしまった場合に起こりうるリスクについて、冷静に解説します。
監修者情報
医療法人 青空会 足立歯科クリニック 院長
足立 哲也（あだち てつや）
プロフィール
朝日大学歯学部卒を卒業後、幅広い年齢層の患者と向き合いながら、むし歯や歯周病、予防歯科などの診療に取り組む。
患者が安心して通えるよう、丁寧なカウンセリングとやさしい対応を心がけている。
略歴
- 平成11年3月 朝日大学歯学部卒業
- 平成11年4月 大阪歯科大学研修医
- 平成12年4月 中岡歯科医院勤
- 平成15年4月 足立歯科クリニック開業
- 平成16年12月 医療法人青空会理事長
- 平成22年9月 南カリフォルニア大学ジャパンプログラム卒業
- 平成23年3月 AAID（アメリカインプラント学会）マキシコース卒業
- 平成24年4月 ICOIコロンビアコース
- 平成25年6月 インディアナ大学 インプラントコース
- 平成30年3月 大阪歯科大学院卒業
- 令和2年4月 大阪歯科大学 非常勤講師
所属学会・資格
- ADIA（アメリカインプラント学会）認定医・専門医
- IDIA国際歯科インプラント学会
- 日本口腔インプラント学会認証医・専門医
- ICOI国際口腔インプラント認定医・指導医
- AAID（アメリカインプラント学会）認定医・専門医
- 日本顎咬合学会認定医
- 南カリフォルニア大学 客員研究員
- 南カリフォルニア大学 ジャパンプログラムリーダー
- インディアナ大学 口腔再生学講座 インプラント研究科 客員講師
- インディアナ大学歯学部 日本歯科矯正プログラム 認定医
- 歯科医師臨床研修指導医
- 歯科放射線学会 認定医
- 口腔医科学会 認定医・専門医
- オステムインプラント 指導医・公認インストラクター
- 光機能化バイオマテリアル研究会会員
- JAID代議員
- 国際審美学会会員
- 臨床器材研究所認定医
- 介護支援専門員（ケアマネージャー）
- 衛生検査技師
- BLS認定医
- 福祉住環境コーディネーター
- ISOI国際口腔インプラント学会ドイツ口腔インプラント学会日本支部
抜歯後の喫煙が推奨されない「2つの理由」
「タバコの成分が悪い」というイメージが強いですが、実は抜歯直後に関しては、成分以上に「吸い方」に大きな問題があります。
1. 「吸う動作」がカサブタを剥がす原因に
これが最大のリスクです。 タバコを吸う時、口の中はストローを吸うように「陰圧（いんあつ）」がかかります。
また、フィルターを通すために、意外と強い力で吸い込んでいるものです。
抜歯後の穴には、血餅（けっぺい）という「血の塊（ゼリー状のカサブタ）」ができ、これが骨や神経を保護しています。
しかし、タバコを強く吸う動作によって、せっかくできた血餅が吸い出され、剥がれてしまうことがあります。
2. 血流が悪くなり、治癒が遅れる
タバコに含まれるニコチンには血管を収縮させる作用があります。
傷口を早く治すためには、血液が運んでくる酸素や栄養が不可欠です。
喫煙によって血流が悪くなると、傷口への栄養供給が滞り、通常よりも傷の治りが遅くなってしまう傾向があります。
無理に喫煙した場合のリスク
もし、抜歯直後に喫煙した場合、どのようなトラブルが考えられるのでしょうか。
必ず起きるわけではありませんが、以下のリスクが高まることを知っておいてください。
ドライソケット（強い痛みが続く）
もっとも避けたいのが「ドライソケット」です。 前述の血餅（カサブタ）がうまく定着せず、骨の一部が口の中に露出してしまう状態を指します。
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どんな状態？： 抜歯後2〜3日経ってから、再びズキズキとした強い痛みが出る。
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痛み止めは？： 効きにくい場合があり、痛みが10日〜2週間ほど続くこともあります。
ドライソケットになると、追加の通院や処置が必要になるため、結果的に「完治までの道のり」が長くなってしまいます。
出血が止まりにくくなる
吸う動作による陰圧で、固まりかけた傷口から再び出血してしまうことがあります。
口の中が血の味になると不快感が増しますし、止血のためにガーゼを噛み続ける必要が出てきます。
加熱式タバコ（iQOS・glo）なら大丈夫？
「紙タバコは煙が出るからダメだけど、加熱式なら……」と考える方もいるかもしれません。
しかし、こちらも控えたほうが無難です。
有害物質の量は紙タバコより抑えられているかもしれませんが、「吸い込む（陰圧をかける）」という動作は変わらないためです。
また、加熱式タバコは独特の匂い成分などもあり、デリケートな状態の傷口には刺激となる可能性があります。
目安：いつから吸ってもいい？
傷口の状態には個人差がありますが、一般的な目安は以下の通りです。
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できれば待ちたい期間： 抜歯後1週間〜10日（抜糸が終わる頃まで）
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最低限控えたい期間： 抜歯後3日間
最初の24時間〜48時間は、血餅が作られる最も大切な時期です。
この期間だけでも禁煙することで、ドライソケットのリスクを大幅に減らすことができます。
まとめ：スムーズな治癒のために
親知らずの抜歯は、体にとっては「怪我」と同じ状態です。
早く痛みから解放され、美味しい食事を楽しむためにも、「最初の3日間」だけは、体を休めることを優先してみてはいかがでしょうか。
もし、喫煙後に「痛みが強くなった」「血が止まらない」という症状が出た場合は、我慢せずに早めに歯科医院へ相談してください。
大阪市阿倍野区の歯科・歯医者｜足立歯科クリニック（土日も診療）御堂筋線昭和町駅スグ
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